Максимальная разовая порция блинов на Масленицу для человека с нормальной массой тела не должна превышать 150-200 граммов. С учетом начинки и припека речь идет о трех-четырех блинах. Об этом РИА Новости предупредила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

По ее словам, в такой порции содержится приемлемое количество сахара, и это позволит избежать переедания и чувства тяжести. При этом людям, страдающим различными заболеваниями, употребление блинов рекомендуется ограничить. Диетолог посоветовала проконсультироваться с врачом при наличии каких-либо проблем со здоровьем.

Стародубова также раскрыла способы сделать блины менее калорийными. Так, можно использовать молоко или кефир пониженной жирности, готовить блины на молочной сыворотке, уменьшить количество сахара и желтков в рецепте, частично заменив их белками. Кроме того, вместо муки высшего сорта допустимо использовать цельнозерновую муку — гречневую, полбяную, ржаную.

«Это позволит разнообразить вкус блинов, снизит их калорийность и обогатит блюдо витаминами, минеральными веществами и клетчаткой», — подчеркнула диетолог. При этом блюдо, приготовленное даже с учетом всех рекомендаций, останется довольно калорийным — около 200 килокалорий на 100 граммов, предупредила она.

В 2021 году Масленичная неделя отмечается с 8 по 14 марта.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о правильном употреблении блинов на Масленицу. По ее словам, лучше отдать предпочтение блинам с начинкой из грибов или капусты, распределив их на два-три приема пищи. Если есть сладкие блины, то аппетит вернется снова. При жарке блинов стоит использовать меньше масла или не добавлять его совсем.

https://pervonovosti.ru/?id=2848511

Партнёр агентства по управлению репутацией и мониторингу социальных сетей Digital Guru Ольга Соколова назвала «запретные» темы, которые лучше не обсуждать в соцсетях. В частности, специалист напомнила, что некоторые из них могут обернуться значительными проблемами в будущем.

Соколова отметила, что в Сети не стоит вести себя агрессивно по отношению к собеседникам или своим читателям, жёстко высказываться о религии, запрещённых в РФ организациях, спорных теориях, действиях нацистов и фашистов не в осуждающем ключе. Эксперт отметила, что в лучшем случае с пользователем проведут воспитательную беседу. В худшем же человека могут наказать административным штрафом. Известны случаи, когда на таких любителей «рубить правду-матку» заводили и уголовные дела.

Помимо избегания чувствительных тем, эксперт рекомендует следовать простым правилам кибербезопасности. В частности, в Сети не стоит публиковать личные данные в открытом доступе. В частности, это может быть адрес проживания человека, его паспортные данные, номера карт и так далее. В этом случае очень легко стать жертвой мошенников или же недоброжелателей. Помимо этого, в целом не стоит привлекать к себе внимание именно агрессивным поведением.

Также советую избегать чувствительных тем и обсуждения политики, вести себя агрессивно при общении в Сети точно не стоит, — заключила эксперт. Её слова передаёт ПРАЙМ.

https://news.ru/society/specialist-po-socsetyam-nazvala-zapretnye-temy-dlya-obsuzhdeniya-v-seti/

К такому выводу пришли эксперты АНО «Диалог Регионы», изучив данные мониторинга Центров управления регионами, говорится в пресс-релизе организации.

В ходе мониторинга в период с 1 января по 28 февраля были изучены сообщения жителей 83 субъектов России, размещенные в популярных социальных сетях («ВКонтакте», Instagram, «Одноклассники», Facebook). Около 85 процентов из них по теме вакцинации пользователи оставляли в комментариях под постами глав регионов и правительств. Общее количество обращений о здравоохранении составило 23 206, из них о вакцинации зафиксировано 8913 сообщений.

В топ-3 регионов по количеству сообщений по вакцинации попали Ненецкий автономный округ, Вологодская область и Севастополь. Большое число запросов в указанных регионах эксперты объяснили высоким уровнем информированности граждан о способах обращений к власти через социальные сети.

«Центры управления регионами регулярно готовят аналитику для руководства субъектов России, основываясь на данных обращений граждан. В январе и феврале текущего года тема вакцинации вышла в лидеры в сообщениях пользователей в социальных сетях. Анализ запросов людей показывает, что высокая доля таковых связана с заблуждениями и мифами о вакцинации. Проводится работа по опровержению соответствующих фейков», — сказал первый заместитель генерального директора АНО «Диалог Регионы» Кирилл Истомин.

Наибольшее количество фейков о принудительной вакцинации бюджетников и военнослужащих зафиксировали в Севастополе, Сахалинской, Белгородской и Свердловской областях. Также были выявлены слухи о возможных ограничениях оказания государственных услуг при отказе от вакцинации.

Чаще всего юзеры интересовались, будут ли открыты границы для граждан, имеющих сертификат о вакцинации, и будет ли он обязательным для посещения иностранного государства. Интересовали граждан и возможные льготы в спортивных, культурных, общеобразовательных учреждениях. Такие запросы чаще всего фиксировали в Башкирии и Сахалинской области.

Массовая вакцинация от коронавируса началась в России 18 января по поручению президента. На данный момент прививку можно сделать препаратами «Спутник V» и «ЭпиВакКорона».

https://pervonovosti. ru/?id=2848401

Об этом губернатор Александр Беглов сообщил в ходе рабочего объезда Невского района.

Здание на пр. Обуховской обороны, 121 было предоставлено центру в 1995 году. В нем есть два театральных зала, многофункциональные залы для занятий сценическим искусством, танцами, спортом, мастерская моделирования одежды, мастерские художественного творчества и дизайна, музыкальный класс.

«Надо провести косметический ремонт помещений, закупить новое оборудование для театральных залов. Выделим на это средства из городского бюджета. Такие учреждения надо сохранять и развивать», — сказал Александр Беглов.

Детский творческий центр «Театральная семья» создал известный режиссер и педагог Зиновий Корогодский. Сегодня в нем обучаются полторы тысячи детей. Занятия ведутся по художественному, физкультурно-спортивному и социально-педагогическому направлениям. Центр реализуют программу профориентации детей и молодежи «Театральные профессии».

Среди педагогов центра – ученики Корогодского. В память о нем 15 лет назад был учрежден фестиваль детских коллективов «Начало». Также создан музей в память о режиссере. Сегодня в нем развернута временная выставка, а к апрелю планируется создать полноценное музейное пространство.

С ДТЦ «Театральная семья» сотрудничают ведущие творческие учебные заведения: Колледж «Звездный», Детский театр Бориса Эйфмана, Российский государственный институт сценических искусств.

Каждый год проводится более 100 мероприятий районного и городского уровней: конкурсы, фестивали, мастер-классы, спектакли, семинары, творческие встречи, культурно-досуговые и игровые программы, выставки.

Александр Беглов посмотрел представление, которое подготовили учащиеся центра. Воспитанница Анна Савровская подарила главе города нарисованную ею картину. Она пополнит коллекцию детских рисунков, размещенных в Смольном. Александр Беглов вручил Анне набор для рисования.

УПРАВЛЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ – ПРЕСС-СЛУЖБА АДМИНИСТРАЦИИ ГУБЕРНАТОРА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА

«Черное сердце» огромного чучела сгорит вместе со всеми бедами прошедшего года во время масленичных гуляний на Елагином острове

С 05 по 11 марта во дворе Конюшенного корпуса будет установлен почтовый ящик в виде «черного сердца» и в канун гуляний поместится в Главное масленичное чучело. Черное сердце олицетворит холодную зиму, прошедший год и все самые тёмные события, связанные с ним.

В течение масленичной недели каждый сможет опустить в него записки со своими страхами, невзгодами и неурядицами, которые сгорят на большом масленичном костре 14 марта.

11 марта Черное сердце установят в конструкцию Главного масленичного чучела, после чего с его «плеч» опустится воздушное «масленичное платье», при этом каждый зритель сможет увидеть, как Черное сердце сгорает внутри огромного чучела Масленицы яркими вспышками.

Сожжение Главного масленичного чучела – это кульминация праздника и символ обновления. Раньше в костёр, в котором горело чучело, подбрасывали старые ненужные вещи, чтобы предать огню все горести и печали. На Елагином острове Масленичное чучело сгорит вместе с его «черным сердцем».

/Пресс-служба СПб ГБУК МДК ЦПКиО им. С.М. Кирова/

10 марта, в День архивов, удаленный доступ к оцифрованным документам 6 городских архивов, размещенным на портале «Архивы Санкт-Петербурга» (spbarchives.ru) будет бесплатным. В обычное время эта услуга предоставляется пользователям на возмездной основе.

Как получить доступ? Необходимо быть зарегистрированным пользователем портала «Архивы Санкт-Петербурга», либо войти через учетную запись на портале «Государственные услуги». 10 марта нужно зайти в раздел «Услуги / Доступ к оцифрованным документам». Из предложенного списка архивных фондов выбрать интересующие документы, войти в личный кабинет и начинать работать.

О документах, которые прошли оцифровку в 2020 году и будут доступны пользователям 10 марта:

— продолжается загрузка образов документов фонда Р-1963 – Управление Уполномоченного народного комиссариата финансов по Северо-Западной области (Уполнаркомфин) и Финансовый отдел Ленинградского губернского исполнительного комитета Совета рабочих крестьянских и красноармейских депутатов («Губфо») опись 180, том 1 и том 2 – «Списки налогоплательщиков города Ленинграда (Петрограда) за 1923 — 1930 гг.». Планируется загрузить более 900 дел;

— можно будет просмотреть метрические книги церквей Лодейнопольского уезда Олонецкой губернии по фонду 2250 – Благочинные Лодейнопольского уезда Олонецкой губернии; метрические книги лютеранских приходов С.-Петербургской губернии по описи 1 фонда 2294 – Коллекция метрических книг лютеранских церквей Санкт-Петербурга и губернии;

— будет предоставлен доступ к алфавитным и посемейным спискам столичных мещан по фонду 222 – Петроградская мещанская управа; 125 дел с исповедными росписями церквей С.-Петербургской губернии по описи 112 фонда 19 – Петроградская духовная консистория;

— в связи с завершением многолетней работы по оцифровке открыт доступ к документам фонда Р-9087 – Коллекция учетных партийных документов членов и кандидатов в члены РСДРП(б) – РКП(б) – с марта 1918 г.; ВКП(б) – с 1926 г., Ленинград; загружены отдельные дела из фондов Р-1 – Петроградский комитет РКП(б), Р-4000 – Ленинградский институт историко-политических исследований, Р-4383Л – Комиссия отдела пропаганды и агитации Ленинградского обкома ВКП(б) по сбору и систематизации материалов по партизанскому движению в Ленинградской области, а также документы Ленинградских областного и городского комитетов партии;

— будут представлены фотодокументы (21 065 карточек систематического каталога) периода после 1917 г. из тематических разделов: «Вооруженные силы» (сухопутные войска, военно-воздушные силы, военно-морской флот), «Профессиональные союзы», «Всесоюзная пионерская организация им. В. И. Ленина», «Всесоюзный ленинский коммунистический союз молодежи», «Коммунистическая партия Советского Союза», «Капитальное строительство», «Добровольные общества»;

— в 2020 г. была завершена оцифровка документов личного архива писателя Даниила Гранина. На портале будут представлены: переписка Д. А. Гранина с отечественными и зарубежными корреспондентами, документы к биографии (автобиография, афиши, грамоты и др.), рецензии на произведения писателя и др. (фронтовые письма, воспоминания участников Берлинского подполья, рукописи);

— в апреле 2020 года открыт доступ к комплексу архивных документов из фондов Центрального государственного исторического архива Санкт-Петербурга, который условно называется «Архитектурная графика». Комплекс документов включает большой массив чертежей, планов и описаний строений нашего города из фонда городской управы, который будет полезен специалистам в области архитектуры, строительства и реставрации. Интерес также представляет и фонд городского кредитного общества, поскольку при оформлении залога дома владелец должен был представлять его чертеж.

Документы, традиционно представленные в удаленном доступе:

— метрические книги Петербурга и Петербургской губернии. Данная коллекция полезна тем, кто ищет сведения о людях, живших в нашем городе в дореволюционный период. Метрические книги содержат информацию о рождении, бракосочетании и смерти жителей столицы Российской империи;

— книги записи актов гражданского состояния за 1918 — 1924 годы. Книги записей гражданского состояния содержат информацию обо всех родившихся, женившихся и умерших в Петрограде в первые годы советской власти;

— учетные партийные документы. Коллекции учетных партийных документов сформировались при регистрации и перерегистрации членов и кандидатов в члены партии большевиков в 1920 — 1930-х годах. Коллекции содержат несколько типов документов;

— исторические фотографии Санкт-Петербурга – Петрограда – Ленинграда;

— документы киностудии «Ленфильм» – альбомы актерских проб на роли для фильмов, снимавшихся на киностудии «Ленфильм» в 1951 — 1987 годах;

— документы Арктического и антарктического научно-исследовательского института.

/Архивный комитет Санкт-Петербурга/

На 2022 год запланировано окончание капитального ремонта одного из корпусов городской больницы Святого Праведного Иоанна Кронштадтского, где в дальнейшем будет размещено гериатрическое отделение.

Кроме того, будет продолжена дальнейшая интеграция фтизиатрического отделения в городскую систему оказания медицинской помощи больным туберкулезом.

Об этом шла речь на встрече вице-губернатора СПб Олега Эргашева с главой Администрации Кронштадтского района Олегом Довганюком и главным врачом больницы Юрием Новиком, на которой обсуждались планы развития 331-коечного стационара.

/Аппарат вице-губернатора Санкт-Петербурга О. Н. Эргашева/

2 марта в городской больнице Кронштадта запущен новый компьютерный томограф. Вице-губернатор Олег Эргашев осмотрел новое оборудование и пообщался с медиками городской больницы Святого Праведного Иоанна Кронштадтского.

«Теперь в больнице возобновит работу центр рентгеновской компьютерной томографии для исследования легких у пациентов с подозрением на COVID-19 или с уже подтвержденным коронавирусным заражением, что особенно актуально в период пандемии. Здесь смогут принимать не только кронштадтцев, но и жителей соседних районов», – отметил Олег Эргашев.

Новый томограф Aquilion Lightning с пониженной лучевой нагрузкой и пакетом клинических приложений позволит проводить визуализацию всего организма. Помощь в приобретении нового оборудования оказал Банк «Санкт-Петербург». Вице-губернатор отметил, что в период пандемии многие предприятия и организации активно помогали и помогают городу в поставке и закупке необходимого оборудования для медицинских учреждений.

/Аппарат вице-губернатора Санкт-Петербурга О. Н. Эргашева/

Об истории строительства Сестрорецкого оружейного завода, о том, как развивалось производство с момента его основания и до начала ХХ века, о мастерах-оружейниках и создателе «трехлинейной винтовки образца 1891 года», получившей неофициальное название «мосинка», о легенде, ставшей сюжетом для повести Николая Лескова, расскажут на лекции «Мой Сестрорецк. Оружейный завод. XVIII–XIX века» 21 марта в 12:00 в библиотеке Зощенко.

Будет представлен документальный фильм «Сестрорецкий оружейный завод» из цикла «Настоящее прошлое» телеканала «Залив ТВ».

Вход свободный. 18+

Адрес: г. Сестрорецк, ул. Токарева, 7; контактный телефон: 246 24 05

Просим всех быть в масках и перчатках.

https://zoshchenko.spb.ru

11 марта, в честь 90-летия с момента создания Всесоюзного физкультурного комплекса «готов к труду и обороне», в Санкт-Петербурге в 12.00 будет совершен сигнальный выстрел из пушки Нарышкина бастиона Петропавловской крепости.

Полуденный выстрел произведут Посол ВФСК «ГТО», шестикратная олимпийская чемпионка по лыжным гонкам, Герой России, Почетный гражданин Санкт-Петербурга Любовь Егорова, житель блокадного Ленинграда, работник Центра физической культуры, спорта и здоровья Московского района Григорий Иванович Колгашкин и победительница практически всех региональных Фестивалей ГТО, участник Всероссийского этапа Фестиваля ГТО Марьяна Ланьшина (Кронштадтский район).

/Информация Комитета по физической культуре и спорту/