Год здорового образа жизни в Ленинградской области связан не только с профилактикой заболеваний и физической активностью, но и правильным питанием.

Серию постов о полезных завтраках, а также о том, как восполнить необходимый баланс витаминов и минералов в организме, чтобы избежать весеннего авитаминоза, отрывает рецепт овсяной каши от авторов проекта @zdorovo_lo.

Самый простой и доступный продукт — овсяные хлопья — содержит витамины, минералы, антиоксиданты, волокна, богат омега-3 и фолиевой кислотой. Каша из овсяных хлопьев снижает уровень сахара и холестерина в крови, артериальное давление, защищает кожу от раздражения и помогает похудеть.

Овсяную кашу на молоке или воде можно и нужно есть каждое утро. А использование огромного количества добавок никогда не сделает эту кашу скучной и невкусной. А вы какую кашу предпочитаете?

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Справка

Году здорового образа жизни в Ленинградской области посвящен проект #марафон 365 в Инстаграм @zdorovo_lo. На протяжении всего 2019 года каждый день здесь будет публиковаться полезная информация, связанная со здоровым образом жизни. Аккаунт также будет информировать о спортивных событиях, достижениях ленинградских атлетов, массовых мероприятиях, предстоящих соревнованиях и турнирах на территории Ленинградской области.

#марафон365 — вызов для каждого, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Присоединяйтесь к марафону, дайте себе обещание похудеть, бросить курить, перестать есть сладкое, начать бегать, встать на лыжи или коньки, доехать на велосипеде из Гатчины в Выборг или наоборот — бросьте себе вызов. Ставьте хештеги #каждыйможет и #марафон365 и делитесь своими победами с жителями Ленинградской области.

/Пресс-служба
губернатора и правительства Ленинградской области/

15 апреля 1942 года было возобновлено трамвайное движение в блокадном Ленинграде.

Почтить память трамвайщиков блокадного Ленинграда каждый год в Музей городского электрического транспорта  (Средний пр., 77) приходят все поколения горожан.

15 апреля 2019 года, в 11.00 на территории старейшего парка Санкт-Петербурга – Василеостровского, состоится памятная программа «Трамвай пошел! Трамвай идет!», посвящённая 77-й годовщине пуска блокадного трамвая

Специально для акции памяти постановку подготовили учащиеся школы №543 Московского района. «Трамвай пошел! Трамвай идет!» — так называется постановка, которая расскажет о роли электротранспорта в судьбе жителей осажденного города на Неве.

Песни военной поры исполнит хор ветеранов «Мы из блокады» и учащиеся школы имени Шацкого. Директор этого учебного заведения Людмила Фомина поделится воспоминаниями своей матери – вагоновожатой, работавшей в Ленинграде.

Дети и взрослые смогут познакомиться с выставкой, подготовленной Музеем городского электрического транспорта специально к 15 апреля. В этот день организована работа «Блокадного кинозала», где будет показана фронтовая кинохроника. Также запланировано возложение цветов к мемориальной доске в честь подвига трамвайщиков блокадного Ленинграда, установленной на Среднем пр. В.О., 79.

Участников акции памяти на веере перед депо Василеостровского трамвайного парка будут встречать трамваи военной поры – серии МС. Сразу же после завершения официальной части церемонии ее участники станут пассажирами легендарных вагонов.

15 апреля в 14.00 в особняке графа Румянцева (Английская наб., 44) состоится церемония закрытия V просветительской программы для детей российских соотечественников «Читаем «Блокадную книгу», посвященной 75-летию полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады.

Программа проходит в Санкт-Петербурге с 10 по 16 апреля.

Цель проекта – сохранение духовного и культурного наследия России за рубежом через воспитание представителей молодого поколения соотечественников в духе патриотизма и уважения к России, поддержание распространения знаний о подвиге ленинградцев и всего советского народа в годы Великой Отечественной войны среди молодёжи из числа российской зарубежной диаспоры.

/Комитет по внешним связям Санкт-Петербурга/

13 апреля в Кронштадте пройдёт Экологическая акция «Волонтеры чистоты». По инициативе активистов Кронштадтского молодежного совета, «Волонтеры чистоты» приведут после зимы в порядок «сквер Инчхон» и пляж у Каботажной гавани, традиционные места отдыха активной молодежи.

Предложение кронштадтской молодежи поддержала администрация района и районные коммунальные службы. В рамках городского месячника благоустройства, в субботу в этом сквере будут установлены дополнительные скамейки и элементы уличного благоустройства, а также произведен ремонт детской площадки.

/Информация Администрации Кронштадтского района/

20 апреля в 20.00 в Библиотеке имени братьев Стругацких (ул. Типанова 29) состоится «ФАНТNIGHT» – Библионочь, которая будет посвящена научной фантастике. Посетители смогут встретиться с писателями-фантастами, увидеть выступления артистов и принять участие в интерактивной программе.

Мероприятие охватит разные направления творческой деятельности. Состоятся научно-популярные и литературные лекции, тематические выставки и мастер-классы, в том числе мастер-класс по робототехнике. Для поклонников сценического искусства выступят музыкальные коллективы и театрально-поэтические проекты. Откроются художественные и книжные выставки.

Все желающие смогут сделать снимок на память в фотозоне, принять участие в конкурсах и выиграть памятные призы. От всей души приглашаем петербуржцев окунуться в фантастическую атмосферу на Библионочи «ФАНТNIGHT»!

Вход свободный! (12+)

Место проведения: Библиотека имени братьев Стругацких
📍ул. Типанова, д. 29

13 апреля в России отмечают День мецената и благотворителя. Дата праздника связана с днем рождения Гая Цильния Мецената (Gaius Cilnius Maecenas, 13 апреля 70 года до н.э. — 8 год до н.э.) — известного римского аристократа, покровителя художников, артистов, музыкантов. От его имени, как можно догадаться, произошло и нарицательное слово «меценат».

Основное торжество, посвященное празднику, проходит в Санкт-Петербурге в музее «Эрмитаж». На фоне картины Тьеполо «Меценат представляет Августу свободные искусства» чествуют тех, кто вкладывает силы, время и деньги в культурные и социальные проекты. Первый такой праздник состоялся в 2005 году.

Его инициаторами стали Эрмитаж, комитет по культуре правительства Санкт-Петербурга и редакция альманаха социального партнерства «Русский меценат». Директор Эрмитажа Михаил Пиотровский дал празднику и второе, неофициальное, название — День «спасибо». Этим он подчеркивает, что при дефиците законодательной поддержки меценатской деятельности в России наши власти и общество должны научиться хотя бы благодарить жертвователей.

Праздник проходит в виде презентации благотворительных проектов в сферах культуры, науки, образования, здравоохранения. Мероприятие представляет разные благотворительные инициативы — и по формату, и по тематической направленности, и по масштабу, никак не сравнивая их между собой. Среди наиболее распространенных мероприятий Дня — различные акции дарения, презентации социальных и благотворительных проектов, чествование дарителей.

Часть проектов находит свое отражение в специальном тематическом номере альманаха «Русский меценат». Это единственное издание, посвященное теме социального партнерства и благотворительности на постсоветском пространстве.

В церемонии  участвуют дети, ведь часть благотворительных проектов посвящена им. Это воспитанники детских домов, приютов, детских деревень SOS. Помимо различных подарков Эрмитаж готовит для ребят особый сюрприз — специально для них заводят знаменитые часы «Павлин». Но и сам музей в этот день нередко получает подарки от коллекционеров и благотворителей.

День мецената и благотворителя не является государственным праздником в России, а существует исключительно благодаря общественной инициативе. Возникнув в Петербурге, сегодня он объединяет участников социального партнерства по всей России. Традиционно в нём принимают участие почётные граждане российских городов, руководители учреждений культуры и образования, представители власти, бизнеса и общественности.