| Запуск салютов, катание с горки или поход в гости — все эти праздничные занятия, традиционные во многих семьях, — это не только важная часть новогодних развлечений, но и большая помощь пищеварению, рассказала гастроэнтеролог, доцент Санкт‑Петербургского государственного университета Мария Прашнова. Прогулка после боя курантов поможет избавиться от неприятных последствий переедания — одного из наиболее распространенных итогов застолий. |
| Новогодние праздники становятся испытанием для пищеварительной системы. По словам экспертов, в этот период люди нередко сталкиваются с тяжестью в животе, вздутием, набором веса. Причина этих проблем — переедание. Чтобы не заметить последствий от съеденного за новогодним столом, врачи советуют после трапезы отправиться на улицу. «После еды не стоит сразу же отдаваться царству Морфея, хотя этого будет хотеться. Простая прогулка после ужина, особенно если он был обильным, поможет улучшить пищеварение и предотвратить вздутие живота. Если позволит время, пригласите друзей или семью присоединиться к вам на веселую, праздничную прогулку, которую можно объединить с новогодними развлечениями», — рассказала доцент Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Мария Прашнова. Среди других способов помочь пищеварительной системе справиться с нагрузкой эксперт назвала питье воды или чая. По ее словам, обезвоживание замедляет пищеварение, а алкоголь, который нередко становится дополнением к новогоднему застолью, не способствует улучшению ситуации. Поэтому оптимальным решением будет попеременно с праздничными напитками принимать более полезные жидкости. Например, на пищеварительную систему благотворно влияют травяные чаи — мятный или имбирный, объяснила гастроэнтеролог. О вредном влиянии алкоголя, особенностях блюд новогоднего стола, полезных и вредных способах борьбы с изжогой и других влияниях праздников на ЖКТ доцент Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Мария Прашнова рассказала в выпуске подкаста «Генрих Терагерц». Самое главное — доверять своей интуиции, отметила Мария Прашнова. Не стоит употреблять продукты, которые ранее уже вызывали раздражение желудочно-кишечного тракта и неприятные симптомы. Прислушиваться к своему телу важно, чтобы сезон праздников не закончился тяжестью в животе и проблемами со здоровьем. Эксперт напомнила, что главное в праздновании — это не стол, а общение, веселье и наслаждение. |
| Санкт-Петербургский государственный университет — старейший университет России — был основан 28 января (8 февраля) 1724 года, когда Петр I издал указ об учреждении Университета и Российской академии наук. Сегодня СПбГУ — один из крупнейших научно-образовательных центров. Здесь учатся более 20 тысяч студентов, созданы более 15 крупных лабораторий и 23 ресурсных центра, входящих в ведущий Научный парк страны. Выпускники Университета неоднократно становились лауреатами Нобелевской и Филдсовской премий. |
